بخورید تا خوش اخلاق شوید
بعضی خوراکیها به آزاد شدن سروتونین (هورمون شادی) در مغز کمک میکنند
موز و آناناس
ماهی و تخم مرغ
بادام
بروکلی
ماست و شیر و پنیر
بخورید تا خوش اخلاق شوید
بعضی خوراکیها به آزاد شدن سروتونین (هورمون شادی) در مغز کمک میکنند
موز و آناناس
ماهی و تخم مرغ
بادام
بروکلی
ماست و شیر و پنیر